BE THE
CHANGE
YOU WANT
.TO SEE

תוכנית פרימיום

CHOOSE YOURSELF

12 שבועות לבחור בעצמי
תוכנית ליווי אישית לנשים 40+ לירידה במשקל ושינוי הרגלים

12 שבועות לבחור בעצמי היא תוכנית ליווי אישית אחד על אחד לנשים 40+ שרוצות לרדת במשקל, להתמודד עם אכילה רגשית ולבנות הרגלים שאפשר לשמור עליהם לאורך זמן, עם דגש על האתגרים והשינויים של גיל המעבר.

במשך 12 שבועות נעבוד יחד על תזונה, תנועה, תודעה ואכילה קשובה, בתהליך שמותאם למטרות שלך, לקצב שלך ולחיים שלך.

המטרה היא לא עוד דיאטה זמנית, אלא ליצור שינוי מעשי ובר־קיימא במערכת היחסים עם האוכל ובהרגלים שמלווים אותך ביום־יום.

מה בתוכנית איתי?

פגישת הכרות וחזון אישי

פגישת הכרות של שעה וחצי - אנחנו נגדיר ביחד עבורך מטרות ריאליות שתפורות בדיוק למידותייך.

תפריט פרסונאלי

בניית תפריט מותאם לצרכים שלך, לסגנון החיים שלך ולפי טעמך האישי כדי שתוכלי להפוך את השינוי לדרך חיים ולהינות ממנה.

פגישות מעקב שבועיות

8 מפגשי מעקב אישיים בהם תקבלי את כל הכלים המנטליים, הפיזיים והתזונתיים בכדי ליצור את השינוי שלך.

מענה אישי בוואטסאפ

לאורך כל התוכנית אני רוצה לוודא שאת בשליטה ובבחירה בתוך התהליך וזמינה עבורך בוואטסאפ לכל שאלה, עצה ותמיכה.

מתכונים קלים ומפנקים

ביחד איתי, את תלמדי להתארגן ולתקתק ארוחות ברבע שעה עם מגוון מתכונים קלים, טעימים ומפנקים.

מדריך מפורט לתוכנית

רשימת קניות שבועית ותחליפי מזון, וכלים אפקטיביים להתמודדות עם יציאה מהשגרה כמו חגים, אירועים, סופי שבוע וחופשות.

נשים שעברו איתי תהליך מספרות

אם עוד לא הכרנו...

נעים מאוד, אני נטלי רבני.

מאמנת נשים להרזיה חכמה ושינוי הרגלים, ומלווה בעיקר נשים בגיל 40+ בתהליכי ירידה במשקל, בהתמודדות עם אכילה רגשית ובבניית הרגלים שאפשר לשמור עליהם לאורך זמן.

בוגרת המכללה למאמני תזונה NCS וקורס מדריכות פיטנס, ובעלת התמחות בליווי נשים בגיל המעבר.

לפני עשור עברתי בעצמי תהליך משמעותי שבו ירדתי 40 ק״ג ללא דיאטה. מתוך הדרך האישית שלי הבנתי שהצלחה אמיתית לא מגיעה ממלחמה עם הגוף או עם האוכל, אלא משינוי הרגלים, הקשבה והתמדה.

הגישה שלי משלבת תזונה, תנועה, תודעה ואכילה קשובה. מתוך הדרך הזאת נבנתה גם 12 שבועות לבחור בעצמי תוכנית הליווי האישית אחד על אחד, שמאפשרת לי להתאים את התהליך למטרות, לקצב ולחיים של כל אישה.

אין מושלם יש שלמה.

hello

הטרנספורמציה האישית שלי

לפני

אחרי 39 ק"ג ירידה

מה התוכנית תעניק לך?

התוכנית תעניק לך ידע וכלים מעשיים לירידה במשקל ולשינוי הרגלי אכילה, בשילוב עבודה תזונתית ומחשבתית

תלמדי לאכול בריא ונכון לך! בשגרה ומחוץ לשגרה בימי חול, בסופ"ש, בחגים ובחופשות.

תעבדי על ירידה במשקל ושינוי הרגלים בדרך שמתאימה לגוף ולמטרות שלך, ותבני מערכת יחסים טובה ויציבה יותר עם האוכל.

תשני דפוסי התנהגות, תאמצי הרגלי אכילה נכונים שבריאים לגוף שלך ומזינים אותו כמו שצריך.

תלמדי לבלות במטבח בקלות ובהנאה, תרגישי משוחררת ובשליטה מול האוכל עם שיפור חיובי בכל תחומי החיים.

אני מזמינה אותך הפעם לנסות משהו אחר; שינוי לחיים בריאים – לא עוד תהליך זמני!

תבחרי בעצמך להצלחה. בואי נדבר, מחכה לך!

CHOOSE YOURSELF

מה ההשקעה שלך בעצמך?

₪2,400

ועכשיו במחיר מיוחד
2,100 ₪ בלבד!

350 x 6 

בנוסף תקבלי ממני..

בונוס 1 – מתחם אימונים אונליין

גישה פתוחה לערוץ ה-YouTube שלי

עשרות סרטונים עם אימונים ממוקדים ומגוונים מכל מקום ובכל זמן!

בונוס 2 – ספר מתכונים מהירים

ספר מתכונים מעוצב עם עשרות מתכונים

ב-15 דקות הכנה