המועדון הוא לא תוכנית עם התחלה וסוף. הוא מסגרת קבועה: נלמד ביחד לאכול מסודר, להבין מה מפעיל את האכילה, ולחזור למסלול גם אחרי יום פחות טוב.

כן, והיא כלולה בהצטרפות. באפליקציית מתאזנות+ יש יומן אכילה שממלאים בהקלדה, בהקלטה או בצילום, עם יעדי קלוריות וחלבון. יש ספריית מתכונים עם קלוריות לכל מנה, אימונים קצרים, מעקב מים, שקילה ומדידות, וקהילה עם הודעות ממני. היא עוזרת להתמיד גם בימים שאין מפגש.

כן. יש פתרונות מעשיים לאכילה בחוץ, ונלמד איך להתארגן מראש לימים עמוסים.

כן. המועדון בנוי לנשים 40+, ויש בו תכנים ייעודיים לשינויים שמגיעים בגיל המעבר: רעב ושובע, שינה, אנרגיה ומשקל.

בדיוק בשביל זה. המועדון הוא המסגרת שעוזרת לשמור על מה שבנית.

אני מבינה את הפחד הזה, הייתי שם בעצמי. מה שאני כן יכולה להבטיח לך זה את המעטפת של המועדון: ליווי, כלים וקהילה, כדי שתבני לעצמך שגרת אכילה מיטיבה ונעימה, ולא כזאת שמונעת מסבל ואיסורים.

כן. יש תפריטים גמישים למי שרוצה, גם לצמחוניות, אבל העיקר הוא שינוי הרגלים וכלים שאפשר לקחת לטווח ארוך.

בכרטיס אשראי, בדף תשלום מאובטח של קארדקום. המנוי לשלושה חודשים, ואפשר לחדש בסופם.