נטלי רבני – מאמנת נשים לירידה במשקל ואורח חיים בריא
צרי איתי קשר
נטלי רבני – מאמנת נשים לירידה במשקל ואורח חיים בריא

סירות בטטה מפנקות

סירות בטטה מפנקות מתכון בריא

2 מנות / 10 דקות הכנה / ערב

מצרכים

  • 2 בטטות
  • עלי רוקט קצוצים
  • גבינה בולגרית/ פטה %5
  • רבע לימון
  • מלח ופלפל גרוס
  • שום גבישי
  • 2 גבעולי עלי טימין טריים

אופן ההכנה

  • 1. מחממים תנור ל-180 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה.
  • 2. חותכים את הבטטות לחצי ומניחים אותן בתבנית, מרססים אותן בתרסיס שמן ומפזרים מעל מלח, פלפל, שום גבישי ועלי טימין.
  • 3. אופים בתנור 30-25 דקות או עד להזהבה.
  • 4. מוציאים מהתנור ומצלחתים: מעל הבטטה מפזרים עלי רוקט בנדיבות, מפוררים גבינה בולגרית או פטה ולטוויסט סוחטים מעט לימון.